3月31日,计算机学院开展了“疫不如意,心亦寻新”心理健康教育线上主题宣讲,全院各班级心理委员、生活委员共40余人参与。旨在摸排学院同学们在疫情严控期间的心理状况,合理调整心态,加强校园适应,倡导错峰错区域体育锻炼,展现新姿态新面貌,推进心理健康教育常态化。会议由学院心理委员刘宝达老师主持并宣讲。
会议主要通过四个方面进行宣讲:
一、疫情之下,安全第一
非必要不请假,特殊情况一定要跟辅导员做好报备,不要私自外出。提高社会适应能力,及时调整状态,积极投入学习,有问题及时向学院老师反映。校园内戴好口罩,保持距离;宿舍里多开窗,勤通风,吃饭勤洗手;加强体育活动。
二、遵纪守法、方有安心
遵守疫情下的各种规章制度。遵守校纪校规,违法乱纪的事不做。在校期间专注学习,不要胡思乱想,远离负面情绪。
三、另寻别路,不同风景
正确看待宿舍里的“卷”与“怠”。劳逸结合,掌握好学习与放松的时间,不过度内卷,错峰走出宿舍,走向操场;加强与身边同学的沟通交流,拓宽视野,完善自己;避免焦虑情绪,保持积极的心态,促进身心健康。
四、短暂别离,更好相遇
众志成城,齐心抗疫,调整姿态适应新生活。鼓励同学们错区域游校园,发现初春的踪迹和校园的美丽,珍惜当下,做乐观好学、积极向上的大学生。
“宁可十防九空,绝不可失防万一”,呼吁同学们要做好安全防护,充满希望、怀揣积极心态投入学习,珍惜校园生活,创造美好未来!